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15 alimentos bons para pele
Os melhores alimentos para uma pele perfeita são principalmente alimentos ricos em vitaminas A, B, C e E, ômega-3, betacarotenos e minerais
Tatiana Zanin
24 de jun. de 20217 min de leitura
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7 remédios caseiros para gastrite
O remédios caseiros para tratar gastrite podem incluir chás ou sucos pois ajudam a reduzir os sintomas.
Tatiana Zanin
28 de mai. de 20214 min de leitura
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Dieta para gastrite e úlcera
A dieta para a gastrite e úlcera é baseada em alimentos naturais, rica em frutas, vegetais e alimentos integrais.
Tatiana Zanin
27 de mai. de 20213 min de leitura
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5 principais causas da gastrite
A gastrite é uma inflamação do estômago que deve ser tratada rapidamente para evitar suas possíveis complicações, como úlcera gástrica.
Tatiana Zanin
25 de mai. de 20213 min de leitura
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Gastrite: sintomas, tipos, causas e tratamento
A gastrite é uma inflamação das paredes do estômago que pode produzir sintomas como dor de estômago, indigestão e arrotos frequentes.
Tatiana Zanin
24 de mai. de 20213 min de leitura
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5 sucos deliciosos para aumentar a imunidade
Para fortalecer o sistema imunológico é muito importante incluir na alimentação diária alimentos ricos em vitaminas e minerais.
Tatiana Zanin
21 de mai. de 20213 min de leitura
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Como aumentar a imunidade (com alimentos e remédios naturais)
Para fortalecer o sistema imunológico é importante comer mais alimentos ricos em vitaminas e minerais, diminuir o consumo de gordura, etc.
Tatiana Zanin
18 de mai. de 20216 min de leitura
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Receitas fit para o frio: 5 comidas de conforto para fazer em casa
Essas receita são simples e boas para espantar o frio sem engordar
Tatiana Zanin
14 de mai. de 20213 min de leitura
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Alimentos termogênicos
Você conhece o que são alimentos termogênico? Os alimentos termogênico tem a função de aumentar a temperatura do nosso corpo e acelerando...
Raissa Dias
26 de fev. de 20212 min de leitura
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Dieta para emagrecer rápido e saudável (com cardápio!)
Para emagrecer de forma rápida e saudável, é importante que a pessoa tenha hábitos saudáveis, que devem incluir a prática de atividade...
Tatiana Zanin
26 de fev. de 20213 min de leitura
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Dieta para ganhar massa muscular
A dieta para aumentar a massa muscular inclui estratégias como consumir mais calorias do que se gasta, aumentar a quantidade de proteínas...
Tatiana Zanin
23 de fev. de 20214 min de leitura
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6 alimentos "remosos" que não deve comer quando faz tatuagem
"Remosos" é uma expressão popular que serve para descrever aqueles alimentos que são mais ricos em gordura, óleos refinados, açúcares e...
Tatiana Zanin
19 de fev. de 20213 min de leitura
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Dieta para baixar o colesterol ruim
A dieta para diminuir o colesterol deve ser pobre em gorduras, principalmente as saturadas e as gorduras trans, e açúcares, de forma a...
Tatiana Zanin
9 de fev. de 20212 min de leitura
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Porque emagrecer pode curar diabetes
Emagrecer é um passo fundamental no tratamento do diabetes, principalmente em pessoas com excesso de peso. Isso acontece porque, para...
Tatiana Zanin
26 de jan. de 20212 min de leitura
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5 dicas para uma alimentação saudável em 2021. Sem desculpas!
Iniciou o ano e fez planos para ter uma qualidade de vida melhor, uma alimentação correta, mais saúde, sair do sedentarismo e por aí vai,...
Raissa Dias
26 de jan. de 20212 min de leitura
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6 dicas para emagrecer e perder barriga mais rápido
Para emagrecer e perder a barriga, a mudança de hábitos e estilo de vida podem ser bastante eficazes, podendo ajudar na perda de até 2 kg po
Tatiana Zanin
8 de jan. de 20215 min de leitura
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Dieta para secar e perder barriga
Na dieta para perder barriga deve-se reduzir o consumo de alimentos ricos em carboidratos, como arroz, batata, pão e bolachas. Além disso, t
Tatiana Zanin
8 de jan. de 20213 min de leitura
142 visualizações
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Qual o percentual de gordura corporal ideal?
Para alcançar a porcentagem de gordura ideal e ter um corpo definido, além de diminuir a quantidade de alimentos ricos em gordura que se com
Tatiana Zanin
8 de jan. de 20212 min de leitura
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