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Tratamentos caseiros para tirar Cicatrizes de Acne do rosto
Duas excelentes opções de tratamentos caseiros para eliminar completamente as marcas deixadas pelas espinhas são a esfoliação com açúcar...
Equipe Editorial do Tua Saúde
15 de dez. de 20212 min de leitura
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8 dicas para cuidar bem da pele no verão
No verão, os cuidados com a pele devem ser redobrados, isso porque o sol pode provocar queimaduras, envelhecimento precoce da pele...
Drª. Aleksana Viana
27 de nov. de 20214 min de leitura
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Cuidados para pele negra
Para que o indivíduo com pele negra mantenha a pele do corpo e do rosto saudável, evitando problemas como acne ou descamação...
Equipe Editorial do Tua Saúde
22 de nov. de 20212 min de leitura
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Alimentos ricos em gorduras boas para o coração
As gorduras boas para o coração são as gorduras insaturadas, encontradas no salmão, no abacate ou na semente de linhaça, por exemplo.
Tatiana Zanin
13 de set. de 20211 min de leitura
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Como fazer um suplemento caseiro para ganhar massa muscular
Um bom suplemento caseiro ajuda a aumentar a massa muscular quando é rico em proteínas e energia, facilitando a recuperação dos músculos.
Tatiana Zanin
23 de ago. de 20212 min de leitura
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Guia da Dieta Low Carb: o que é, como fazer, cardápio e receitas
A dieta low carb é um estilo de alimentação onde se diminui a ingestão de alimentos ricos em carboidratos, como pão, macarrão e tapioca.
Tatiana Zanin
3 de ago. de 20217 min de leitura
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Treino de 20 minutos para ganhar massa muscular
Para ganhar massa muscular é preciso que o plano de treino de 20 minutos seja realizado pelo menos 2 vezes por semana de forma intensa.
Carlos Bruce
6 de jul. de 20216 min de leitura
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Skincare: o que é e como deve ser a rotina de cuidados da pele
Skincare é um termo inglês que significa cuidados com a pele e diz respeito à rotina diária que se deve ter para manter uma pele saudável
Equipe Editorial do Tua Saúde
25 de jun. de 20213 min de leitura
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15 alimentos bons para pele
Os melhores alimentos para uma pele perfeita são principalmente alimentos ricos em vitaminas A, B, C e E, ômega-3, betacarotenos e minerais
Tatiana Zanin
24 de jun. de 20217 min de leitura
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Pele seca: o que fazer e como cuidar
A pele seca deve ser cuidada diariamente para garantir a boa hidratação, manter a barreira de proteção natural da pele e a renovação celular
Equipe Editorial do Tua Saúde
22 de jun. de 20214 min de leitura
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Alimentos termogênicos
Você conhece o que são alimentos termogênico? Os alimentos termogênico tem a função de aumentar a temperatura do nosso corpo e acelerando...
Raissa Dias
26 de fev. de 20212 min de leitura
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Dieta para emagrecer rápido e saudável (com cardápio!)
Para emagrecer de forma rápida e saudável, é importante que a pessoa tenha hábitos saudáveis, que devem incluir a prática de atividade...
Tatiana Zanin
26 de fev. de 20213 min de leitura
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Dieta para ganhar massa muscular
A dieta para aumentar a massa muscular inclui estratégias como consumir mais calorias do que se gasta, aumentar a quantidade de proteínas...
Tatiana Zanin
23 de fev. de 20214 min de leitura
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6 alimentos "remosos" que não deve comer quando faz tatuagem
"Remosos" é uma expressão popular que serve para descrever aqueles alimentos que são mais ricos em gordura, óleos refinados, açúcares e...
Tatiana Zanin
19 de fev. de 20213 min de leitura
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Tatuagem inflamada: porque acontece e o que fazer
A tatuagem inflamada geralmente leva ao surgimento de sinais como vermelhidão, inchaço e dor no local da pele onde foi feita, gerando...
Manuel Reis
16 de fev. de 20214 min de leitura
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Cuidados com a tatuagem: o que fazer, como lavar e o que passar
Após fazer uma tatuagem é muito importante cuidar da pele, não apenas para evitar uma possível infecção, mas também para garantir que o...
Tatiana Zanin
15 de fev. de 20214 min de leitura
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