top of page
5 receitas saudáveis para o Natal
As festas de fim de ano têm a tradição de serem repletas de confraternizações com excesso de salgadinhos, docinhos e comidas calóricas....
Tatiana Zanin
22 de dez. de 20214 min de leitura
0 visualização
0 comentário
9 benefícios da alimentação saudável e como fazer
A alimentação saudável e equilibrada, é rica em vitaminas e minerais, acompanhada da prática de atividade física regular...
Tatiana Zanin
20 de dez. de 20213 min de leitura
0 visualização
0 comentário
Alimentos que combatem a depressão e melhoram o humor
Para combater a depressão é importante que a pessoa tenha uma alimentação rica em alimentos que promovem a produção de serotonina e dopamina
Marília Pinheiro
13 de dez. de 20213 min de leitura
1 visualização
0 comentário
Cuidados para pele negra
Para que o indivíduo com pele negra mantenha a pele do corpo e do rosto saudável, evitando problemas como acne ou descamação...
Equipe Editorial do Tua Saúde
22 de nov. de 20212 min de leitura
0 visualização
0 comentário
5 alimentos que protegem contra o câncer de próstata
Os alimentos indicados para prevenir o câncer da próstata são os ricos em licopeno, como o tomate e mamão, e os ricos em fibras e antioxi...
Tatiana Zanin
3 de nov. de 20212 min de leitura
0 visualização
0 comentário
8 formas para acabar com o mau hálito
O mau hálito, também chamado de halitose, é causado na maior parte das pessoas por má higiene da língua, mas também pode ocorrer por...
Equipe Editorial do Tua Saúde
4 de out. de 20214 min de leitura
0 visualização
0 comentário
Como desintoxicar o fígado: dieta, chás e outras opções
Para desintoxicar o fígado é importante apostar no consumo de alimentos saudáveis, como frutas, vegetais e leguminosas.
Tatiana Zanin
15 de set. de 20217 min de leitura
3 visualizações
0 comentário
Alimentos ricos em gorduras boas para o coração
As gorduras boas para o coração são as gorduras insaturadas, encontradas no salmão, no abacate ou na semente de linhaça, por exemplo.
Tatiana Zanin
13 de set. de 20211 min de leitura
0 visualização
0 comentário
Falta de libido: causas e como aumentar
Libido é o nome que se dá ao desejo sexual, que faz parte do instinto do ser humano, mas que pode ser influenciado pelo físico ou emocional.
Dr. Sheila Sedicias
6 de set. de 20213 min de leitura
3 visualizações
0 comentário
Como fazer um suplemento caseiro para ganhar massa muscular
Um bom suplemento caseiro ajuda a aumentar a massa muscular quando é rico em proteínas e energia, facilitando a recuperação dos músculos.
Tatiana Zanin
23 de ago. de 20212 min de leitura
5 visualizações
0 comentário
5 melhores chás para regular a menstruação
Os chás para regular a menstruação geralmente ajudam a equilibrar os níveis hormonais na mulher, permitindo que a menstruação seja regular.
Equipe Editorial do Tua Saúde
18 de ago. de 20213 min de leitura
7 visualizações
0 comentário
10 causas de menstruação irregular e o que fazer
A menstruação irregular é caracterizada por ciclos menstruais que não seguem um ritmo semelhante todos os meses.
Dr. Sheila Sedicias
16 de ago. de 20215 min de leitura
2 visualizações
0 comentário
Remédios caseiros para Alergia
A alergia pode ser tratada com remédios anti-histamínicos receitados pelo médico, mas os remédios caseiros também auxiliam.
Equipe Editorial do Tua Saúde
10 de ago. de 20212 min de leitura
2 visualizações
0 comentário
Guia da Dieta Low Carb: o que é, como fazer, cardápio e receitas
A dieta low carb é um estilo de alimentação onde se diminui a ingestão de alimentos ricos em carboidratos, como pão, macarrão e tapioca.
Tatiana Zanin
3 de ago. de 20217 min de leitura
2 visualizações
0 comentário
Como fazer café para ter mais benefícios
A melhor maneira de fazer café em casa para ter mais benefícios e mais sabor é utilizando um coador de pano.
Tatiana Zanin
23 de jul. de 20213 min de leitura
1 visualização
0 comentário
Perigos do Excesso de Café
O consumo excessivo de cafeína pode causar overdose no organismo, provocando sintomas como dor de estômago, tremores ou insônia.
Marília Pinheiro
20 de jul. de 20212 min de leitura
1 visualização
0 comentário
Quantidade de cafeína nos alimentos e seu efeito no organismo
A cafeína é um estimulante cerebral, encontrada no café, chá verde e chocolate, por exemplo e tem muitos benefícios ao organismo.
Tatiana Zanin
19 de jul. de 20212 min de leitura
1 visualização
0 comentário
10 frutas laxantes para soltar o intestino
As frutas, como mamão, laranja e ameixa, são ótimas aliadas para combater a prisão de ventre.
Tatiana Zanin
16 de jul. de 20214 min de leitura
1 visualização
0 comentário
6 dicas simples para soltar o intestino preso
Praticar exercício físico, beber água morna com limão e fazer uma massagem na barriga podem ser uma excelente forma natural para ajudar.
Tatiana Zanin
12 de jul. de 20213 min de leitura
0 visualização
0 comentário
Qual exercício ideal para emagrecer?
O exercício ideal para quem quer emagrecer de forma saudável deve combinar exercícios aeróbicos e anaeróbicos.
Carlos Bruce
5 de jul. de 20212 min de leitura
2 visualizações
0 comentário
Blog Minha Saúde MKM
Fale Com a Corretora
especialista
Marcia Maeda
E receba uma consultoria para conhecer e contratar plano de saúde ou odontológico ideal para você, sua família ou empresa.
bottom of page