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5 receitas saudáveis para o Natal
As festas de fim de ano têm a tradição de serem repletas de confraternizações com excesso de salgadinhos, docinhos e comidas calóricas....
Tatiana Zanin
22 de dez. de 20214 min de leitura
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9 benefícios da alimentação saudável e como fazer
A alimentação saudável e equilibrada, é rica em vitaminas e minerais, acompanhada da prática de atividade física regular...
Tatiana Zanin
20 de dez. de 20213 min de leitura
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Tratamentos caseiros para tirar Cicatrizes de Acne do rosto
Duas excelentes opções de tratamentos caseiros para eliminar completamente as marcas deixadas pelas espinhas são a esfoliação com açúcar...
Equipe Editorial do Tua Saúde
15 de dez. de 20212 min de leitura
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Alimentos que combatem a depressão e melhoram o humor
Para combater a depressão é importante que a pessoa tenha uma alimentação rica em alimentos que promovem a produção de serotonina e dopamina
Marília Pinheiro
13 de dez. de 20213 min de leitura
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5 alimentos que protegem contra o câncer de próstata
Os alimentos indicados para prevenir o câncer da próstata são os ricos em licopeno, como o tomate e mamão, e os ricos em fibras e antioxi...
Tatiana Zanin
3 de nov. de 20212 min de leitura
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Como desintoxicar o fígado: dieta, chás e outras opções
Para desintoxicar o fígado é importante apostar no consumo de alimentos saudáveis, como frutas, vegetais e leguminosas.
Tatiana Zanin
15 de set. de 20217 min de leitura
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Como fazer um suplemento caseiro para ganhar massa muscular
Um bom suplemento caseiro ajuda a aumentar a massa muscular quando é rico em proteínas e energia, facilitando a recuperação dos músculos.
Tatiana Zanin
23 de ago. de 20212 min de leitura
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Guia da Dieta Low Carb: o que é, como fazer, cardápio e receitas
A dieta low carb é um estilo de alimentação onde se diminui a ingestão de alimentos ricos em carboidratos, como pão, macarrão e tapioca.
Tatiana Zanin
3 de ago. de 20217 min de leitura
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Como fazer café para ter mais benefícios
A melhor maneira de fazer café em casa para ter mais benefícios e mais sabor é utilizando um coador de pano.
Tatiana Zanin
23 de jul. de 20213 min de leitura
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Perigos do Excesso de Café
O consumo excessivo de cafeína pode causar overdose no organismo, provocando sintomas como dor de estômago, tremores ou insônia.
Marília Pinheiro
20 de jul. de 20212 min de leitura
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10 frutas laxantes para soltar o intestino
As frutas, como mamão, laranja e ameixa, são ótimas aliadas para combater a prisão de ventre.
Tatiana Zanin
16 de jul. de 20214 min de leitura
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6 dicas simples para soltar o intestino preso
Praticar exercício físico, beber água morna com limão e fazer uma massagem na barriga podem ser uma excelente forma natural para ajudar.
Tatiana Zanin
12 de jul. de 20213 min de leitura
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15 alimentos bons para pele
Os melhores alimentos para uma pele perfeita são principalmente alimentos ricos em vitaminas A, B, C e E, ômega-3, betacarotenos e minerais
Tatiana Zanin
24 de jun. de 20217 min de leitura
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7 remédios caseiros para gastrite
O remédios caseiros para tratar gastrite podem incluir chás ou sucos pois ajudam a reduzir os sintomas.
Tatiana Zanin
28 de mai. de 20214 min de leitura
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Dieta para gastrite e úlcera
A dieta para a gastrite e úlcera é baseada em alimentos naturais, rica em frutas, vegetais e alimentos integrais.
Tatiana Zanin
27 de mai. de 20213 min de leitura
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5 principais causas da gastrite
A gastrite é uma inflamação do estômago que deve ser tratada rapidamente para evitar suas possíveis complicações, como úlcera gástrica.
Tatiana Zanin
25 de mai. de 20213 min de leitura
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Gastrite: sintomas, tipos, causas e tratamento
A gastrite é uma inflamação das paredes do estômago que pode produzir sintomas como dor de estômago, indigestão e arrotos frequentes.
Tatiana Zanin
24 de mai. de 20213 min de leitura
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5 sucos deliciosos para aumentar a imunidade
Para fortalecer o sistema imunológico é muito importante incluir na alimentação diária alimentos ricos em vitaminas e minerais.
Tatiana Zanin
21 de mai. de 20213 min de leitura
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Como aumentar a imunidade (com alimentos e remédios naturais)
Para fortalecer o sistema imunológico é importante comer mais alimentos ricos em vitaminas e minerais, diminuir o consumo de gordura, etc.
Tatiana Zanin
18 de mai. de 20216 min de leitura
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Alimentos termogênicos
Você conhece o que são alimentos termogênico? Os alimentos termogênico tem a função de aumentar a temperatura do nosso corpo e acelerando...
Raissa Dias
26 de fev. de 20212 min de leitura
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