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5 melhores chás para regular a menstruação
Os chás para regular a menstruação geralmente ajudam a equilibrar os níveis hormonais na mulher, permitindo que a menstruação seja regular.
Equipe Editorial do Tua Saúde
18 de ago. de 20213 min de leitura
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Remédios caseiros para Alergia
A alergia pode ser tratada com remédios anti-histamínicos receitados pelo médico, mas os remédios caseiros também auxiliam.
Equipe Editorial do Tua Saúde
10 de ago. de 20212 min de leitura
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Guia da Dieta Low Carb: o que é, como fazer, cardápio e receitas
A dieta low carb é um estilo de alimentação onde se diminui a ingestão de alimentos ricos em carboidratos, como pão, macarrão e tapioca.
Tatiana Zanin
3 de ago. de 20217 min de leitura
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9 doenças comuns no bebê (e como tratar cada uma)
Devido ao fato do sistema imunológico ainda estar em desenvolvimento, a criança possui maior chance de desenvolver doenças
Dr.ª Sani Santos Ribeiro
26 de jul. de 20214 min de leitura
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Como fazer café para ter mais benefícios
A melhor maneira de fazer café em casa para ter mais benefícios e mais sabor é utilizando um coador de pano.
Tatiana Zanin
23 de jul. de 20213 min de leitura
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Perigos do Excesso de Café
O consumo excessivo de cafeína pode causar overdose no organismo, provocando sintomas como dor de estômago, tremores ou insônia.
Marília Pinheiro
20 de jul. de 20212 min de leitura
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Quantidade de cafeína nos alimentos e seu efeito no organismo
A cafeína é um estimulante cerebral, encontrada no café, chá verde e chocolate, por exemplo e tem muitos benefícios ao organismo.
Tatiana Zanin
19 de jul. de 20212 min de leitura
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10 frutas laxantes para soltar o intestino
As frutas, como mamão, laranja e ameixa, são ótimas aliadas para combater a prisão de ventre.
Tatiana Zanin
16 de jul. de 20214 min de leitura
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Reflexologia para prisão de ventre: o que é e como fazer (com passo-a-passo)
A massagem de reflexologia é uma ótima forma de aliviar a prisão de ventre porque aplica pressão em pontos específicos do pé
Equipe Editorial do Tua Saúde
13 de jul. de 20212 min de leitura
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6 dicas simples para soltar o intestino preso
Praticar exercício físico, beber água morna com limão e fazer uma massagem na barriga podem ser uma excelente forma natural para ajudar.
Tatiana Zanin
12 de jul. de 20213 min de leitura
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Treino de 20 minutos para ganhar massa muscular
Para ganhar massa muscular é preciso que o plano de treino de 20 minutos seja realizado pelo menos 2 vezes por semana de forma intensa.
Carlos Bruce
6 de jul. de 20216 min de leitura
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Como tratar a Insônia Crônica
A insônia crônica ocorre quando se manifestam sintomas como dificuldade para pegar no sono ou continuar dormindo.
Claudia Faria
28 de jun. de 20213 min de leitura
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Skincare: o que é e como deve ser a rotina de cuidados da pele
Skincare é um termo inglês que significa cuidados com a pele e diz respeito à rotina diária que se deve ter para manter uma pele saudável
Equipe Editorial do Tua Saúde
25 de jun. de 20213 min de leitura
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15 alimentos bons para pele
Os melhores alimentos para uma pele perfeita são principalmente alimentos ricos em vitaminas A, B, C e E, ômega-3, betacarotenos e minerais
Tatiana Zanin
24 de jun. de 20217 min de leitura
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Pele seca: o que fazer e como cuidar
A pele seca deve ser cuidada diariamente para garantir a boa hidratação, manter a barreira de proteção natural da pele e a renovação celular
Equipe Editorial do Tua Saúde
22 de jun. de 20214 min de leitura
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6 melhores chás para dormir e combater a insônia
Os chás que ajudam a dormir são uma opção natural e simples para ajudar no tratamento da insônia.
Manuel Reis
22 de jun. de 20214 min de leitura
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Como saber o seu tipo de pele
Para saber o tipo de pele é importante levar em consideração algumas características como sensibilidade, idade da pele, pigmentação...
Equipe Editorial do Tua Saúde
21 de jun. de 20213 min de leitura
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Quem pode doar sangue?
A doação de sangue pode ser feita por qualquer pessoa entre os 16 e os 69 anos, desde que não tenha problemas de saúde
Dr. Arthur Frazão
18 de jun. de 20213 min de leitura
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Transfusão Sanguínea: o que é, quando é necessária e como é feita
A transfusão de sangue é um procedimento seguro em que o sangue completo, ou apenas alguns dos seus constituintes, são inseridos no paciente
Manuel Reis
15 de jun. de 20212 min de leitura
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Calendário de vacinação após os 4 anos
A partir dos 4 anos de idade, a criança precisa tomar as doses de reforço de algumas vacinas, como por exemplo a da poliomielite.
Dr.ª Sani Santos Ribeiro
11 de jun. de 20213 min de leitura
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